Willkommen bei BYOUHACKS! 

Hey du! 👋 Schön, dass du da bist! 🫶  Ich bin Lutz – Gründer von BYOUHACKS. Hier siehst du mich auf Kilometer 7 meines ersten Halbmarathons, Ende Juni diesen Jahres in Hamburg. Wie ich da gelandet bin und was dafür gesorgt hat, dass ich es über Ziellinie geschafft habe? Dafür muss ich die Story von vorne erzählen 👇

Die Idee zu BYOUHACKS entstand nicht am zu Hause oder im Büro, sondern irgendwo zwischen einem staubigen Backpack in Südostasien, einem Iced Matcha Latte in Australien und einem Bungee Jump in Neuseeland.

Während meiner 1,5-jährigen Reise durch Länder wie Thailand, Indonesien, Vietnam, Australien, Neuseeland und Südafrika habe ich nicht nur Kulturen, Menschen und neue Perspektiven kennengelernt – ich habe vor allem mich selbst neu entdeckt. Und ich habe verstanden, wie sehr es sich lohnt, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Für die eigene Gesundheit. Für ein gutes Lebensgefühl – jeden Tag.

Die große Faszination für Themen wie Biohacking, Longevity, gesunde Ernährung, mentale Balance und nachhaltige Alltagsroutinen wurde durch ein Buch entfacht, das ich während eines Roadtrips durch Neuseeland gelesen habe: „Ikigai – The Japanese Secret to a Long and Happy Life“. Es hat mich gepackt. Und nicht mehr losgelassen.

Sofort war mir klar: Ich will mein Leben nicht dem Zufall überlassen. 
Ich will verstehen, was mich wirklich langfristig gesund, leistungsfähig, zufrieden und klar im Kopf macht – und dieses Wissen teilen.

Denn: Jeder Mensch hat die Möglichkeit, durch bewusste Entscheidungen und einfache, tägliche Routinen echten Einfluss auf seine Lebensqualität und Lebensdauer zu nehmen. Und genau hier setzt BYOUHACKS an.

 

Was BYOUHACKS bedeutet

Der Name ist Programm: "Biohacks" + "You" = du bist der Schlüssel.

Denn es liegt in deiner Hand, wie du dein Leben gestaltest. Kein Arzt, kein Guru, kein Wunderheilmittel – sondern du. Ich gebe dir dafür das Know-how, die Tools, die Routinen, die Produkte und die Motivation an die Hand, um proaktiv etwas zu verändern.

Meine Vision ist es, dir zu zeigen, wie du…

✅ deine Gesundheit ganzheitlich verstehst und einen 360°-Blick dafür entwickelst
✅ deine Energie steigern kannst – körperlich & mental
✅ dich im Alltag bewusster, fitter und klarer fühlst
✅ und langfristig die Kontrolle über dein Wohlbefinden übernimmst
✅ mit Hilfe kleiner Veränderungen deine Lebensdauer und Lebensqualität aktiv verlängerst

Dabei geht es weder um Verbote, noch um Perfektion – sondern um realistische, nachhaltige und praxisorientierte Methoden, die du sofort in dein Leben integrieren kannst.

 

Warum das Ganze?

Ich selbst habe erlebt, wie sich dauerhafter Stress, ungesunde Routinen und fehlende Klarheit auf Körper & Geist auswirken. Ich habe gesehen, was Krankheiten mit Menschen machen können – in meinem direkten Umfeld. Ich habe erlebt, wie Menschen auf allen Ebenen aufblühen, wenn sie sich auf den Weg zu einem gesünderen Leben machen und einen Sinn in ihrem Tun sehen. Und ich habe durch das Reisen, die Begegnungen und unzählige Gespräche verstanden, wie wenig es manchmal braucht, um sehr viel zu bewirken.

 

Das Ziel?

Nicht weniger als ein langes, gesundes, vitales, glückliches Leben – auf deine eigene, natürliche Weise. Und genau dabei will ich dich unterstützen.

Ich glaube nicht an überhastete und möglichst schnelle Lösungen – sondern an echte Veränderung, die nachhaltig wirkt. Und ich freue mich, wenn ich dich auf diesem Weg ein Stück begleiten darf.

Danke für dein Vertrauen.🫶

BYOUHACKS – auf natürliche Weise zur nachhaltig besten Version deiner selbst.